Online Training Emoties De Baas
Online Training Emoties De Baas
Emoties zijn onlosmakelijk verbonden aan jouw ‘mens-zijn’. Per dag komt er een breed scala aan emoties voorbij, zoals vreugde, liefde en gemak, maar ook emoties die je doorgaans ervaart als vervelend, zoals ergernis, boosheid of verdriet.
Heb jij wel eens het gevoel gehad dat je emoties een loopje met je namen? Dat je maar boos bleef terwijl hier eigenlijk geen reden toe was? Of dat jij je onverklaarbaar verdrietig voelde? Of vanuit angst een bepaalde situatie uit de weg ging?
Het is met name belangrijk om te beseffen dat je jouw emoties niet bent. Ze komen simpelweg voorbij, ze worden opgeroepen door de activiteit in je hersenen, onbewust. Wanneer jij je emoties leert herkennen als boodschapper, als signaal, in plaats van je ertegen te verzetten, vloeien ze makkelijker door je heen.
