
- Woede, verdriet, angst, onzekerheid… Het zijn heftige emoties die je soms helemaal in hun greep hebben. Ben je er helemaal klaar mee? Dompel je dan een dag onder in je eigen brein… En doorbreek jouw blokkerende emoties!
Tijdens deze unieke dag gooi je onder het toeziend oog van ervaren en bevlogen trainers volledig het roer om. Jij rekent af met je belemmerende processen? Hoe?
- Je krijgt inzicht in wat je brein met je doet;
- Je herkent de opkomst van jouw negatieve emoties en maakt hier korte metten mee;
- Je snapt waar je negatieve emotie vandaan komt en waarom je deze ervaart…;
- …En weet daardoor ook hoe je deze emotie doorbreekt;
- Je leert hoe je denkpatroon je gevoel beïnvloedt;
- En leert daarmee ook om dat gevoel positiever te maken en je te laten dienen;
- Je leert hoe je jouw emoties met behulp van ademhaling en lichaamshouding de baas wordt;
- En gaat naar huis met praktische tips die je een levenlang helpen in control te zijn van jouw leven.
Claim nú je plek