Hoe werkt een hypnosesessie?

Jammer genoeg bestaat er bij veel mensen nog een vertekend beeld over hypnose.

Het showelement waarmee hypnose vaak wordt geassocieerd, is louter een gevolg van de vele hypnoseshows en tv-optredens van bekende hypnotiseurs. Hypnose is in werkelijkheid een volkomen natuurlijk fenomeen, dat eigen is aan de menselijke geest. Je kunt hypnose omschrijven als een toestand van diepe trance, waarbij je geest zich compleet focust op je innerlijke gedachten en emoties. In een toestand van hypnose is het mogelijk om contact te maken met je onderbewustzijn, iets wat in ‘normale’ omstandigheden niet lukt. In je onderbewustzijn ligger er vanaf je prille kindertijd allerlei ervaringen, gedachtepatronen en emoties opgeslagen. Dit is de reden waarom je onderbewustzijn verantwoordelijk is voor zowat 95% van je gedragingen en de emoties die je voelt in het dagelijks leven. Sommige ervaringen, patronen en emoties zijn echter belemmerend en hinderlijk. Zij zijn de oorzaak van bijvoorbeeld fobieën, faalangst, eetstoornissen, depressie enzovoorts. Onder hypnose laat je je cliënt contact maken met zijn of haar onderbewustzijn. Door het geven van hypnotische suggesties beïnvloed, verander of elimineer je hinderlijke emoties en gedachtepatronen in het onderbewuste. Bovendien versterk je positieve en stimulerende kwaliteiten als motivatie, assertiviteit, zelfvertrouwen en innerlijke rust.