- Woede, verdriet, angst, onzekerheid… Het zijn heftige emoties die je soms helemaal in hun greep hebben. Dat overkomt iedereen, maar de vraag is… Hoe zorg je ervoor dat jij die emoties de baas wordt? Het start allemaal in je eigen brein.
- Inzicht in de processen van je brein;
- Hoe je negatieve emoties herkent;
- Wat de negatieve emotie je probeert te vertellen;
- Hoe je denkpatroon je gevoel beïnvloedt;
- Hoe je jouw emoties met behulp van ademhaling en lichaamshouding de baas wordt;
- En tien praktische tips om effectiever met je emoties om te gaan.
Schrijf je in voor deze gratis online workshop ‘Emoties de Baas’ en maak een vliegende start om (weer) aan het roer van je leven te staan. Tijdens deze workshop krijg je: