Choice Point is een training gebaseerd op twee nieuwe methoden. ACT, Acceptance and Commitment Training en CFT (Compassion Focused Training). Beide technieken zijn ‘evidenced based’, de effectiviteit is inmiddels door honderden onderzoeken bevestigd. En dat onderzoek gaat nog steeds verder. Ook in Nederland en België zijn diverse universiteiten bezig met het onderzoek naar werkzaamheid van interventies op basis van ACT. Men noemt het ook wel de derde generatie therapie/coaching.
Een prachtige combinatie van ACT en mindfulness
"Het leven is geen probleem dat opgelost moet worden."
1000+
mensen opgeleid
20
jaar ervaring
8,4
beoordeeld met een
Verdieping van Mindfulness
Ook al heb je nooit eerder een mindfulnesstraining gedaan, tijdens deze training leer je verdieping en integratie van mindfulness-skills.
Bewezen effectief
De training berust op wetenschappelijk bewezen methodes.
Echt veranderen doe je zo!
Geef vorm aan jouw mooiste wereld.
“Mentale ontgifting op basis van evidence based methodes.”
"Het gaat niet om het verkrijgen van een beter gevoel,
maar om vorm geven aan een betekenisvol leven."
Wat zeggen anderen..
‘Gedachten hebben nog meer invloed op je leven dan ik al dacht. Losser tegenover die gedachten komen te staan maakt je leven zoveel waardevoller en luchtiger.’ Heb van de training genoten!
Ineke - Coach
Wat ik geleerd heb is direct toepasbaar in het dagelijkse leven door middel van onder andere heel concrete oefeningen die echt werken!
Zin die mij heel erg aanspreekt: Feel the fear and do it anyway!
Yvonne - Kinderarts
Wat levert deze training je concreet op?
Psychologische flexibiliteit
Meer rust en overzicht
Praktische handvatten om een waardevol leven in te richten
Meer bevrijding van belemmerende gedachten en gevoelens
Minder moeten en meer willen
Goede zelfzorg
Een compassievolle houding ten opzichte van jezelf en je omgeving
Verrijk je leven!
Je gaat zelf door de ACT en CFT ervaringen heen en ontwikkelt een praktijk voor jezelf die ervoor zorgt dat je jezelf kunt bevrijden van je weerbarstige binnenkant.
Begeleid anderen
Je bent in staat om ook anderen te begeleiden in dit mooie en verrijkende proces. Je krijgt een toolbox vol interventies, metaforen en oefeningen die je kunt inzetten in de ondersteuning van anderen.
Eindelijk dé opleiding gevonden die me daadwerkelijk inzichten en tools heeft gegeven en heeft laten ervaren dat veranderen mogelijk is door zelf de verantwoordelijkheid te nemen over hoe je je voelt, wat je denkt en wat je doet. Fantastisch!
Truus
Hoe ziet de training eruit?
Dag 1
Wat is de achtergrond van ACT en CFT? Wat maakt een probleem een probleem? Wat is een ChoicePoint? Hoe reguleren we onze emoties? Wat is creatieve hulpeloosheid? Wat is acceptatie precies en hoe komen we daar?
Dag 2
Wat is denken en taal? Hoe raken we gefuseerd met taal? Hoe komen we tot openheid? Wat zijn onze stressreacties? Hoe gebruiken ons voorstellingsvermogen om onszelf goed te verzorgen?
Dag 3
Hoe worden we ons bewust van ons bewustzijn? Wat is mindfulness nu precies? Maak kennis met je interne pestkop. Wat is het gevaar van zelfwaardering? Wat is zelfcompassie?
Dag 4
Wie ben je nu echt? Wat is het gevaar van labelen? Hoe krachtig is een metafoor? Hoe herken je een backdraft bij jezelf en anderen en wat te doen? Spelen met perspectieven. Wat is een narcist en hoe ga je er mee om?
Dag 5
Wat zijn je regels? Wat zijn je waarden? Hoe creëer je een waardevol leven? Ontmoet je innerlijke kind. Leer bewegingen en ademhalingen die voeden.
Dag 6
Hoe ga je compassievol om met anderen? Hoe breng je compassie in de praktijk? Mindfulness in communicatie. Hoe ga je om met je eigen weerstand en die van anderen?
“Lijden is niet te beheersen, maar je kunt je er wel van bevrijden.”
Voor wie?
Choice Point is voor iedereen die zich meer wil verdiepen in de wereld van ACT, compassie en mindfulness. Voor deze training is geen specifieke vooropleiding nodig. Om deel te kunnen nemen moet je 18 jaar of ouder zijn en moet je in het bezit zijn van een havo- of mbo-diploma.
Data en locatie
Tijden:
10:00 – 17:00 uur
Opleidingsdagen:
blok 1 do t/m za
blok 2 do t/m za
Data:
3, 4 en 5 september 2020
8, 9 en 10 oktober 2020
Inclusief
- Gratis koffie, thee, fruit en meer lekkers
- Handboek & studiemateriaal
- Online toegang tot de leeromgeving E-stituut met extra video’s, oefeningen en andere exclusieve content
- Choice point training deelnemerscerrificaat
Response Instituut bezit een CRKBO-erkenning waardoor onze opleidingen voldoen aan de kwaliteitseisen gesteld door de Nederlandse overheid. Hierdoor zijn onze opleidingen vrijgesteld van BTW.
Meld je nu aan voor 745 euro
Betalen in termijnen is mogelijk, neem hierover gerust contact op.